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允许自己优雅说脏话的人,心理更健康哟!

查字典心理网-健康 2017-04-27 阅读数:310

允许自己优雅说脏话的人,心理更健康哟!

道者反之动。

阴极阳生,阳极阴生。

你所压抑的都在寻求表达。

性与攻击,是人类文明压抑的两大本能。适当的压抑是需要的,这样才有正常的人际界限与距离;而过度的压抑,会导致人出现活力不足,动力缺失,造成身心健康问题。

脏话是有其内在意义的,与潜意识中的攻击本能和性本能相关,能宣泄人内在的阴暗能量,表达自我力量与攻击,及时排除内在累积的黑暗能量,对于人的健康是非常有帮助。当然不是教人去说脏话,而是在某些特殊的时候,对于压抑极深的人群,脏话是一种很好的宣泄方式,反而会产生非常良好的效果,促进其人格的完整和健全。需要清晰界定的是,这里所讲的脏话不是对着人讲,而是一种个体的自我语言体系,就是允许自己讲脏话。

允许自己优雅说脏话的人,心理更健康哟!

对于经常脏话满口的人来说,会引起人际关系的紧张,这种效果就不明显了,就不鼓励这个方法了。对说脏话过多的人需要调整使用文明礼貌语言,以礼待人。

有些家庭从小就教育孩子要做个好孩子、乖孩子、听话懂事,不准说脏话,要学会理解别人,要做个道德高尚的人、完美的人,要学会忍,退一步海阔天空,将孩子放在“温室真空”中养育,过度保护孩子,不能让孩子受一点委屈,经历一点痛苦,所有的风霜雪雨都替孩子挡着,将孩子真实的自我抹杀掉,最后成为一个缺乏独立和自主能力的宠物。当孩子在外面接触到一些相对黑暗或者复杂的情景,就完全不知道该怎样处理,深深的受伤,而父母却继续保持保护的状态,将孩子又关进“温暖的牢笼”里、等成年后,进入大学或者步入工作中,发现世界完全和父母描述提供的世界不一样,很多时候就会产生巨大的不适应感和恐惧感,从而不知如何去适应人际关系,带着“好孩子”的面具去讨好每一个人,将自己最完美的一面展现给别人,将内在的痛苦与委屈深深的埋藏在心理,不断的为他人付出,却得不到回报和回应,而内在的痛苦却越来越多的积累,有时往往通过一些“导火线”陷入崩溃状态,导火线如失恋、考试失败、工作问题、人际关系不适应、情感问题、婚姻问题、婆媳关系问题等。

允许自己优雅说脏话的人,心理更健康哟!

压抑的机制如此强大,好人的面具戴得都忘记了真实自我的存在,活在一种好的虚假中,最后迷失了自己,不敢对别人表达不同的意见,不敢说不,不敢得罪别人,不会骂人,被人骂也不会还嘴,内心非常难受,深深的把攻击本能压抑,最后在内心里不断的伤害自己。

心理咨询过程错综复杂,对于每个人所用的方法都不一样,因人因时因地而异。对于正经压抑讨好状态的人来说,脏话在咨询中也是很有意义的。有时善用脏话表达这个技巧,能让来访者打开情绪能量的触发点。

在这种情况下,脏话在心理咨询中会具有独特的治疗效果。用脏话代表你在象征层面使用暴力,替代性的来表达对环境的不满,表达对自身的不满,对父母的不满,对世界的不满,学会用脏话来表达攻击和情绪,通过脏话来宣泄内在挤压的情绪,通过脏话来建立内在力量感和自我界限感,将你心理想表达的最难听的话都说出来,有时用家乡话比较好,因为更能承载能量。如“他妈的,我受不了啦”“我-操,我再也不采取跪着的姿势了”“靠,你们不能这样欺负我”“抽你丫的,你太不尊重我了”“傻B”“双倍法克鱿”“希特”。。。

其实,这些脏话可能在压抑的内心已经重复了几万遍,但是碍于自己是个好孩子和乖孩子,只能压抑着,最后把自己憋屈得厉害,所以在咨询的某些特殊时候,直面内在的阴暗面和攻击性时,我们可以用脏话来表达和宣泄。适当的表达呈现内在积累的大量负性情绪,当脏水流尽的时候,爱自然会出来,会对身心健康是有帮助的。

所以不要忽视脏话的心理学意义与效果,在咨询中,万事万物都可以用来做咨询,没有好坏因人而异,关键看咨询师和来访者的关系,来访者内在能量的状况,适用于哪种方法。当来访者内在人格达到一定的平衡时,脏话的意义和价值就会自然减少,回归到正常的人际交流状态,不再需要脏话的支撑了。

有时优雅的吐句脏话,比装逼压抑会好很多。

原题:阿苏-有时我想优雅地说句脏话

责任编辑:serotonin