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16位美国妈妈,诉说自己产后抑郁症状

查字典心理网-健康 2017-04-27 阅读数:500

16位美国妈妈,诉说自己产后抑郁症状

在国外,产后抑郁症已经引起越来越多的重视,但是仍然有很多妈妈并不知道自己患病了。中国的妈妈可能就更加忽略了这个心理疾病。

来看看下面16位美国妈妈自己描述的产后抑郁症症状,是否能够给你一些启示?

1、我儿子更喜欢我丈夫,我很难过

当我感觉到自己怒不可遏的时候,我就意识到自己出问题了。有时我简直想抓起一个网球拍,然后冲到街上去砸车。有时我觉得自己仿佛被困住了,只能通过互联网与别人交流,但是没人理我,包括我的宝宝——那个我拼命想要接近的小东西却不怎么愿意亲近我。我儿子更喜欢我丈夫,这让我难过极了。

-Ali,CA

2、我抓起一个枕头,想都没想就朝宝宝砸了过去

我躺在床上,想要哄我6岁的儿子睡觉。可能是由于缺乏睡眠,那时我已经被焦虑的情绪淹没了,我觉得自己好像看到有蜘蛛从我宝宝的身上爬过去。我抓起一个枕头,想都没想就朝宝宝砸了过去,想要赶走蜘蛛。我把枕头拿开的时候突然意识到,哪里有什么蜘蛛!我恐惧极了,然后开始放声大哭。我把宝宝放在摇篮里以后,立即给丈夫打了电话。一小时后我们就到了医院,医生告诉我,我患上了产后抑郁症,这个症状会导致一段时间的精神疾病症状,比如幻觉、焦虑、烦躁、失眠。

-Anon

3、我开始呕吐,吃什么吐什么

生完宝宝三周以后,我开始呕吐,吃什么吐什么。然后,我对宝宝里一直有两种极端的情绪相互抗争着——我爱她,但又恨她。有时候我超级想抛下所有人,离家出走。

-Stephanie,CT

4、宝宝一哭我就会哭

我宝宝一哭我就会哭,每次都会。每当我给她喂奶、换尿布、哄她睡觉我就会忍不住低声啜泣。我丈夫就会问我到底怎么了,我只能不停摇头,对他说“我不知道”,但我的眼泪却忍不住往下掉。

-Lucy,Florida

16位美国妈妈,诉说自己产后抑郁症状

5、我好希望自己可以流产

我怀第二个孩子五个月的时候,给我的15个月大的孩子洗澡。那时起我每天都有一个可怕的念头会出现——我好希望自己怀着的孩子可以流产。一边洗澡我就又会一边想,淹死我现大的这个孩子。虽然我没有这么做,但是我知道自己一定出了什么问题。

-Liz,NY

6、我对孩子尖叫

我七个月大的儿子在我面前哭。我感到自他出生以后我就再没有过自己的时间了。他太需要关怀,只在我怀里才肯睡觉,而且一直哭。有一天他又哭了了起来,我终于再也控制不住我的愤怒了。我开始对孩子尖叫,我甚至不能辨认这个声音是否来自我本人。

-Kristin,WI

7、我感觉天塌地陷

我在医院的第二晚就崩溃了。我经历了难产,整整60个小时没睡,而且小孩出生以后就不停地嚎哭。我当时的感觉就是天塌地陷。即便后来我有机会睡觉了,我也只是睁着眼睛躺在床上,怔怔的盯着天花板。

-Carol

8、我很难表达清楚自己的想法

我发现我很难表达清楚自己的想法,而且不管怎么努力都会越说越没逻辑。我几乎没怎么睡过觉但是精力却旺盛得吓人。

-Heidi,MI

9、我觉得自己行走在迷雾中

生完我第二个宝宝以后,我一直觉得自己像是行走在迷雾中。我花了好多年时间才明白过来,过去这些年我的生活根本就不正常,我需要帮助。

-Katherine,WI

10、她们生完孩子后开心极了。为什么我不是这样?

生完宝宝离开医院前,医生告诉我,如果两周以后我还是觉得自己不太正常,立即给我的医生打电话。两周后,我仍然有很多负面情绪,我睡不着,我经常哭。我所有的朋友都不像我这样,她们生完孩子后开心极了。为什么我不是这样?我记得和我的孩子走下楼梯的时候,我突然就想象孩子会从楼梯上跌倒,所以我紧紧抱住他,走得更加小心翼翼。我经常会想象孩子出危险的画面。到底什么样的妈妈才会想这些啊?我不敢告诉别人,我怕他们把孩子从我身边带走。那一刻我突然明白,我可能得产后抑郁症了。

-Emily,MD

16位美国妈妈,诉说自己产后抑郁症状

11、我的医生救了我

其实一开始我没有意识到自己病了。我觉得自己还很正常,直到我去见我的医生,和她聊了聊我近期的感受和想法,她立即给医院打了电话安排我住院。然后他安慰我说:你病了。你有很多干扰性的想法,这是产后抑郁症的症状。但是可以治愈。谢天谢地,我的医生救了我。

-Katherine,GA

12、我会惊恐发作,焦虑更加严重

休完产假后我就返回工作了。但是那是我非常焦虑,也有很多干扰性想法,我想这没什么,我可以处理。我丈夫那时工作时间很长,晚上很晚才回家,和我一起的时间很少。两周之后,我发现自己会出现惊恐发作,焦虑更加严重,我不得不给医生打电话寻求治疗。

-Lindsay,UT

13、我被愤怒和怨恨的情绪湮没了

我丈夫周末出去和朋友玩,而那时的我被愤怒和怨恨的情绪湮没了。我不明白,为何女儿出生以后我的生活发生了天翻地覆的变化,但是他还可以和过去一样?我坐下来回忆过去四个月,我有多少时间被这样的愤怒和怨恨占据——几乎无时无刻!

-Bridget,NY

14、我对他们毫无感觉

我生了三胞胎。那时是冬天,我独自和他们一起。我每天的时间就被喂奶、换尿布、哄他们睡觉占据了。我觉得自己就像一个机器人,我有义务好好照顾他们,但是我对他们毫无感觉。我不想伤害他们,但我感觉不到快乐、幸福,什么感觉也没有。我要告诉自己,我是个妈妈,我该为他们做些什么,但那只是出于义务,不是感情。

-Lisa,NJ

15、我的眼前不断出现产房的画面

每当我闭上眼睛的时候,我的眼前就是产房的画面。只要那个画面出现,我就会被恐惧包围,不停地出现因为生宝宝我的身体被伤害的画面,恐怖极了!这种现象持续了数月,我几乎不敢睡觉。

-Courtney,MD

16、我只想回到过去没有她的生活中

我以为见到女儿我会哭,但,我什么也感觉不到。我不想抚摸她,也不想帮她换尿布,我甚至不想喂奶,不想抱她。我只想回到过去没有她的生活中!

-Sarah,MN

产后抑郁症并非仅仅只是“抑郁”、“烦躁”、“焦虑”等情绪问题,还伴随非常多生理和心理的痛苦体验。

女性生产以后会面临比男性更加巨大的变化,那时她们的心理非常脆弱,家人一定要给与足够的关心和照顾。

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