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婚姻里,你孤独吗?

查字典心理网-健康 2017-04-27 阅读数:408

婚姻里,你孤独吗?

一位太太过来找我,我问"神马事?"

"你们男人怎么搞的?"

"我根本不明白我的先生在想什么!我身材不好吗?陈老师你看看我长得漂不漂亮?"

我说:"你发生什么事情了?"

"你知道我的先生在干什么吗?他不是出去胡混,他是在自慰。"

作为一个男性,他结了婚以后的性关系不是靠伴侣,而是靠回忆他的幸福时光去打手枪?

换一个场景,香港有很多婚内强奸。你也许会问,结了婚,发生性关系不是很正常的吗,为什么还有"强奸"一说呢?当老婆心里不愿意接受这个男人,而男人霸王硬上弓的时候,这就叫作婚内强奸。

可为什么跟一个人结了婚以后还有强奸一说呢?这是因为她在关系里还是孤独的。当她在关系里没有爱,只有法律约束的时候,这就叫做"关系里的孤独"

这个世界上最遥远的距离是我坐在你身边,你不知道我在说什么。有的时候我们坐在一起,还特别特别的孤独。

如果你结了婚,还觉得很孤独,那怎么办?

我说话,你听不懂?

这个世界上婚外恋的是男人多还是女人多?如果婚外恋都是男人多的话,那么跟他玩对手戏的那个是谁?

在亲密关系里面,越默契的伴侣越不觉得孤独。什么时候觉得孤独,就是我跟你拎不清,我怎么讲你都不明白,横说歹说你都是不明白,这就很孤独了。

通常在婚姻的亲密关系里面,最难处理的是情感的孤独。

女人说话,男人听不懂;男人说话,女人听不懂。

有个女性跟先生谈论她在单位里面受了什么气,她的先生就对她说:你应该这么这么办。老婆就说:你不要再说了,你根本就不懂我!这个先生迅速地说:我怎么不懂你呢?你刚才说的话我都很认真地听啊!

1.你的领导这样说你,你感觉很委屈;

2.你这样做你很孤立;

3.如何如何……

所有的道理先生都懂,可是他的太太却说"你不懂我!"

为什么?

我当时在旁边听,从内容的归纳上来看,这个先生已经把老婆说的内容的主要大意都正确地归纳了一遍,为什么这个太太还会觉得孤独呢?

孤独是一个主体跟一个客体之间的疏离。我要了解你的主观世界,但是我沉浸在我的世界里面--我是在听你讲话,但其实我并不知道你在讲什么的时候,这就叫孤独。而且这个孤独不是我一个人的孤独,是两个人的孤独。孤独就是你说话我听不懂。

懂,不但包括认知上的懂,还要包括情绪上的懂。

心理学里面有个术语叫"共情",共情包括认知共情和情绪共情。认知共情是说,你说的话理论上我都懂。没有情绪共情就是说,你的感觉,我没有。

这个时候,这位先生就处在这样的情况中:我有认知共情,但是没有情绪共情。他表达的意思是:"这样事情有什么好奇怪呢,处理完就行啦。"太太的委屈他没有感受到。

可究竟为什么会这样呢?

不想听,还是不能听?

在亲密关系里面,有时候我们的伴侣是不是不想听我们说话?

我遇到过一些案主,先生不愿意听她说话,因此她觉得婚内很孤独。

很多女人的婚外恋也这样造成的。男人会找红颜知己,会出去玩,会出去做很多很多坏事,女人也一样的,她也会有这种需求。

可是我的看法是:男人有的时候是不想听,有的时候他不知道该怎么听,他听不懂女人说话。

婚姻里,你孤独吗?

女人生孩子的时候,体内会出现一种叫催产素的激素。

催产素会让一个女人对人的共情变得特别敏感。

一个小孩子有多少种哭法?饿了会哭,冷了会哭,热了会哭,疼了会哭,想人抱了会哭……你分得清楚吗?

我是分不清楚的,我看着婴儿哭了两分钟以后,就会说,你妈过来,赶紧。我没办法分清楚他为什么会哭。男性因为缺了这样催产素,他的共情比较差。

研究发现,男人只有对他喜欢的女生才会共情。

完蛋了。男生什么时候会变得善解人意,特别有魅力?就是对你有好感的时候。一个男生对你有好感的时候,他就突然间变得善解人意了。

这是激素的问题,所以夫妻十几年后,没啥好感的时候,听不懂是正常的。你的先生脑袋里就缺这个东西,所以你们的关系里会缺乏这一部分。

听懂伴侣的心情,是一种能力。没有这样的能力,男人就会发现:我怎么跟她谈恋爱这么辛苦啊?

不过共情,是可以通过能力训练获得的。

如果希望自己有一个很好的伴侣或情人,你最好希望他们有这三种能力:

婚姻里,你孤独吗?

如何让自己不孤独?

积极心理学有一个很重要:如何让自己不孤独。里面说,不要去取悦别人。不要去"被认可",而是要"被了解",这就是让一个人不孤独的方法。

我遇到过一个女孩子,她一直觉得很孤独,遇到某个男生以后她突然间觉得非常好。可是成为他女朋友后,她特别怕她的男朋友说她情绪不稳定,特别怕她的男朋友评价她。

她的越怕评价,心里就越纠结,情绪就越不稳定,然后就开始向她的男朋友发更多脾气。

有些人跟谁都交往得很好,可跟亲密的那个人在一起时,就会变得很变态。跟谁都不会发火,可是跟亲密的人在一起的时候就会有很多问题出来,会测试他:我做那么差,看看你会不会甩我?

她的内心一直怕--担心自己不被认可。她的内心藏着一个不被认可的恐惧的时候,她的爱就溜走了。

人和人是两个星球,你如何地从你的星球飞到另外一个人的星球?这是一种能力,也是一种意愿。

关键是,你是否有足够的时间,有足够的耐心和爱心去做这个事情呢?

婚姻里,你孤独吗?

注:文章整理自陈文峰于2013125日在广州进行的幸福课第四讲

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婚姻里,你孤独吗?

作者简介:陈文峰,一个死活出不了名的心理咨询师

原题:在孤独中寻爱

封图来源:123rf.com.cn

正文插图来自作者原稿

责任编辑:陈马丁 LSD