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那些认为自己超重的人更容易长胖!

查字典心理网-健康 2017-04-24 阅读数:458

那些认为自己超重的人更容易长胖!


译者:Trista 丨 查字典心理网翻译专栏·兔子收容所

利物浦大学研究表示,认为自己超重或者肥胖的人会比那些并不知道自己超过医生建议体重的人更容易增加重量。

国际肥胖杂志(International Journal Of Obesity)的其中一项研究中,研究人员观察了14000名来自美国和英国的成年人。这些人的身体数据资料来源于三项研究:美国国家青少年至成年阶段健康研究,英国国家儿童发展研究以及美国中年人研究。

杂志分析了孩童成年后对于自己体重认知的数据资料——这些认知是否是正确的——以及这些人而后的体重增长表现。

英国研究追踪了被研究对象22年,从他们23岁至45岁。但是另外两项的追踪时长较短,仅为7年和9至10年。

杂志发现,那些觉得自己“超重”的人更有可能由于压力吃得过多,导致他们后续的体重增长。

利物浦大学的心理健康与社会研究所的博士Eric Robinson说:“意识到你自己超重这件事本身很有可能会造成你压力很大,从而导致你很难做出健康的选择。这是一项需谨慎对待的发现,因为它与我们平时所认为的不一样。”

“你会以为让一个人意识到自己超重了会导致他/她更有可能采取一种健康的生活方式从而减少体重。”

他还说:“改善社会对于超重及肥胖的看法非常重要。重的人会在对自己的外表的正确评价与认知上产生困难。很大程度上是因为我们平时所谈论肥胖时所流露出的负面的态度。

“但是我们谈论体重的方式以及描绘超重、肥胖的方式是我们该重新思考的。我们不需要去描述肥胖为一件可怕的事从而鼓励人们采取健康的生活方式,还有很多其他的办法。”


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